Novinky
+++ Článek v týdenníku Instinkt. více
+++ Dne 28.února 2009 jsem pořádala přátelské setkání spolu s prezentací programu Metabolic Balance v Praze v Týnské ulici v Cafe baru U Husara. více
Budu mít v Přísné fázi hlad a je možné, že tato změna ovlivní mou výkonnost?
Budete-li se přesně držet plánu, budete jíst méně než před tím a to pomalu a s chutí! Na konci každého jídla budete sytí – jíte třikrát denně potraviny bohaté na energii a nebudete hladovět.
Mezi jídly musíte dostatečně pít a takto jste dostatečně zásobeni potřebnou energií. Budete-li v prvních dnech programu pociťovat večer únavu, dopřejte Vašemu tělu odpočinek a běžte prostě o něco dříve spát. Tím podpoříte dosažení Vámi vytyčených cílů.
